ブログ いつから痩せる？『ダイエット効果のあるジョギングのやり方』
2020年、今年もジョギングの季節がやってきた。
秋から春までを目標に雨以外の日の早朝に走る。
今年は10月の最終週が開始のベストタイミングとなった。
そもそもダイエット効果のあるジョギングのやり方について、いつから？どれくらい？...
2020-10
ブログ 
ブログ 【必須】冬でもマスクの蒸れ対策｜『オフィスが暑いと感じる人へ』
今夏、マスクの蒸れ対策は大変だった。
テレビですすめていた、『希釈した消毒液で洗い、１日天日干し』も試したし、
肌が荒れてからは肌荒れ用のクリームを塗り、ハッカ油をスプレーしたマスクをする。
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ブログ 先見の明がない
先見の明がなさすぎる
ブログ 【バランスボールに座るだけ】インナーマッスルを鍛えて痩せる
テレワークでケツを痛めた今年の夏。
椅子には座れないが椅子に座る必要があったため、苦肉の策で部屋にあったバランスボールを使うことにした。
使い始めて2週間過ぎたころに気付いたのは、本当に座るだけで痩せることだった。
痩せるバランス...